El Área Delegada de Deporte del Ayuntamiento de Madrid, en colaboración con la Federación Madrileña de Lucha, organiza y desarrolla por quinto año consecutivo el programa de Autoprotección para Mujeres celebrándose los cursos y seminarios durante los meses de octubre, noviembre y diciembre de 2021.
La actividad está dirigida a niñas y mujeres a partir de 12 años (las niñas menores de 16 años deberán ir acompañadas de su madre o tutora).
MUJER, ANIMATE, VEN ... APRENDE A DEFENDERTE !!!!!
Seminarios de 20 h. - Cada seminario se desarrolla en varias sesiones presenciales de aproximadamente 16 horas en total (teórico/práctico) y 4 horas online.
Contenidos:
- Aprender conocimientos básicos sobre medidas de autoprotección, así como adquirir habilidades técnicas y destrezas de defensa personal femenina encaminadas a resolver situaciones de agresiones reales.
- Aprender normas básicas para aumentar la seguridad personal y la de terceras personas (hermanos/as...) así como la protección de dichas personas.
- Incrementar el nivel de autoestima, elevando la seguridad personal.
- Control del estrés y técnicas de visualización en autoprotección femenina.
Inscripciones a Seminarios:
Puedes inscribirte en linea:
- A través de Deportes/web
- O descargándose la app Avisos Madrid, a través de uno de los siguientes enlaces. (Android en Google Play y iOs en Apple Store)
Cómo reservar los seminarios:
- En la web Deportes/web entrando en “Clases abiertas/Uso Libre" Reserva eventos” o en la app Madrid Móvil, entrando en “Madrid es Deporte” y luego entrando en el apartado “Clases abiertas/Uso Libre" Reserva eventos”. En ambos casos se puede entrar sin tener que registrarse, solicitándole una dirección de correo electrónico.
- Elegir Centro Deportivo Municipal donde se realiza el seminario.
- Acceder al calendario y seleccionar la fecha de la sesión del seminario deseado y podrás inscríbirté 72 hora de antelación.
- Seleccionar “Forma de pago" (Importe 3 €) y "Confirmar"
- Recibirá en el correo el justificante de la operación y código QR. (Este justificante le servirá para todas las sesiones del seminario).
- Presente el código QR en la pantalla de su móvil en el control de acceso del Centro.
Cusos de 32 h. - Cada curso se desarrolla en varias sesiones presenciales de aproximadamente 32 horas en total (teórico/práctico).
Contenidos:
- Protocolos de actuación básicos sobre medidas de autoprotección, defensa personal femenina y seguridad personal.
- Consolidación del aprendizaje de las técnicas básicas de autoprotección femenina ante un eventual ataque.
- La utilización de objetos personales en la defensa personal.
- Control del estrés y técnicas de visualización en autoprotección femenina.
Inscripciones a Cursos:
Cómo reservar los cursos:
- Presencialmente: en el centro deportivo municipal donde se desarrolla la actividad que se solicita, y dentro de los plazos establecidos.
- Importe: 11 €. Abonando la Tarjeta Deporte Madrid, o estar en posesión de la misma o del Abono Deporte Madrid en cualquiera de sus modalidades.
Para más información: 915880433 / 915888533
Esta actividad cumple con todos los protocolos de seguridad e higiene sanitarios frente al COVID
