La Federación Madrileña de Lucha continúa con sus Jueves Saludables, una iniciativa orientada a la formación, la prevención y el cuidado de nuestros deportistas.
En esta ocasión trabajaremos Masaje Deportivo Básico, con técnicas prácticas enfocadas a la recuperación, prevención de lesiones y mejora del rendimiento deportivo.
Durante la sesión se abordarán contenidos como:
- Fundamentos del masaje deportivo
- Técnicas y maniobras básicas
- Secuencias de trabajo
- Objetivos fisiológicos
- Indicaciones y contraindicaciones
- Adaptación al deportista
- Ergonomía y condiciones de trabajo
📅 Jueves 29 de octubre
🕡 18:30 a 20:30 h
📍 Ciudad Escolar
👥 Dirigido a deportistas, entrenadores, árbitros, clubes, familiares y amigos.
⚠️ Solo 15 plazas
Grupo reducido para aprovechar al máximo la parte práctica.
📝 Inscripciones a través de tu club o contactando con la FML.
💪 La salud es rendimiento. La prevención es victoria.
Por si es de vuestro interés, os informamos que:
