Parla acoge el I Congreso «Parla Contigo» de Autoprotección y Defensa Personal para Mujeres
La Federación Madrileña de Lucha con el apoyo del Ayuntamiento de Parla presenta el I Congreso «Parla Contigo», una jornada formativa y práctica que combina ponencias, mesas participativas y talleres de autoprotección y defensa personal. El encuentro se enmarca en el 25N, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.
Bajo el lema «Prevenir · Reconocer · Decidir · Actuar», el congreso ofrecerá herramientas para identificar señales de alerta, comunicar límites, tomar decisiones y pedir ayuda. Las participantes también podrán conocer recursos y redes de apoyo y practicar, de forma progresiva y segura, técnicas básicas de autoprotección.
Una mañana de ponencias, diálogo y práctica
La jornada contará con dos ponencias.
- Chechu Cabas Alonso abrirá el programa con «Tu cerebro también te cuida», centrada en cómo la neurociencia ayuda a entender nuestra forma de observar, decidir y responder.
- Irene Gordo Somoza impartirá «Confía en ti. Sabes más de lo que crees», sobre cómo pasar de la duda a la acción.
El programa incluye dos mesas redondas, «Reconocer para protegerse» y «Mitos y realidades», y dos bloques prácticos de defensa personal. Antes de la clausura, «El Minuto Parla Contigo» reunirá en una secuencia breve lo trabajado durante la mañana: observar, decidir, crear espacio, buscar una salida segura y pedir ayuda.
A quién va dirigido
El encuentro se dirige principalmente a mujeres de todas las edades y niveles de experiencia. También está abierto a entrenadoras, técnicas, profesionales, asociaciones y entidades que trabajan en ámbitos como la educación, la igualdad, la prevención y la seguridad.
Las participantes recibirán el diploma «Parla Contigo 2026», que acredita seis horas de formación. Las entrenadoras que cumplan los requisitos podrán obtener, además, el Diploma de Actualización APM/DPF.
Información e inscripciones:
- Fecha · Sábado, 21 de noviembre de 2026
- Lugar · Parla (Madrid) - Pabellón Vicente del Bosque (entrada por calle México s/n)
- Horario · De 8:30 a 14:30 h, con acreditaciones desde las 8:30 h e inauguración a las 9:00 h
- Inscripción · Gratuita, con 50 plazas disponibles - Inscríbete en el I Congreso «Parla Contigo»
- Amplía información (pulsa)
