La Federación Madrileña de Lucha en colaboración con la Dirección General de Deportes de la Com. Madrid imparte esta Jornada de Autoprotección exclusivamente para mujeres.
- Fecha - 16 noviembre 2024
- Horario - 10:00 a 14:00 h
- Lugar - Polideportivo de Valdemanco. Calle de las Malezas nº 4. 28729 Valdemanco. Objetivos
- Requisitos - Formación destinada a mujeres que a la fecha de inscripción tengan 14 años o más.
- Amplía información y realiza tu inscripción.
Objetivos -
- Adquirir conocimientos y resolver dudas, desde la puesta en común, sobre diferentes aspectos jurídicos, asistenciales y policiales referidos a la violencia de género.
- Aprender conocimientos básicos sobre medidas de autoprotección, así como adquirir habilidades, técnicas y destrezas de defensa personal encaminadas a resolver situaciones de agresiones reales.
- Incrementar el nivel de autoestima elevando la seguridad personal.
- Autoprotección y defensa personal femenina. Normas básicas a tener en cuenta para aumentar la seguridad personal: (con relación a desplazamientos, domicilio, vehículo, correspondencia, etc.). Cambios en las rutinas. Superación del miedo. Nociones básicas de autoprotección ante un eventual ataque. La utilización de objetos personales (bolígrafo, bolso, peine, llaves, paraguas, etc.). El manejo del estrés en estas situaciones y la evitación de los efectos paralizadores.
Os esperamos !!!!!
