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Diario del Deportista en Casa
Diario del Deportista en Casa

Os facilitamos un par de archivos publicados por el departamento de psicología del Consejo Superior de Deportes que nos pueden ayudar a hacer más llevadera esta situación:

#EsteVirusLoParamosUnidos

#DiarioDeportistaEnCasa

Aquí te dejamos algunas pautas y ejercicios de entrenamiento mental que pueden ayudarte…
¿Cómo te vas a organizar?:

  1. Márcate un horario.
  2. Diferencia las actividades en casa de Lunes a Viernes y de fin de semana
  3. Haz skype, Facetime o VideoWhasApp con tus amigos, entrenadores, compañeros…
  4. Tómate este “quedarte en casa” como una oportunidad para crecer a nivel emocional y personal, ¡Vamos a ello!
  5. Eres deportista, estas acostumbrado a los retos y adaptarte a nuevas situaciones.

Practica la responsabilidad, #EsteVirusLoParamosUnidos

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