Os facilitamos un par de archivos publicados por el departamento de psicología del Consejo Superior de Deportes que nos pueden ayudar a hacer más llevadera esta situación:
Aquí te dejamos algunas pautas y ejercicios de entrenamiento mental que pueden ayudarte…
¿Cómo te vas a organizar?:
- Márcate un horario.
- Diferencia las actividades en casa de Lunes a Viernes y de fin de semana
- Haz skype, Facetime o VideoWhasApp con tus amigos, entrenadores, compañeros…
- Tómate este “quedarte en casa” como una oportunidad para crecer a nivel emocional y personal, ¡Vamos a ello!
- Eres deportista, estas acostumbrado a los retos y adaptarte a nuevas situaciones.
Practica la responsabilidad, #EsteVirusLoParamosUnidos
