Seguimos con ilusión impartiendo estos cursos de Tecnificación de Defensa Personal Femenina y Autoprotección para la Mujer un jueves al mes (16:00 a 20:00 h.) tras la petición de algunas/os afiliadas/os y cuyo objetivo prioritario es ofrecer apoyo y promocionar estas disciplinas en la Comunidad de Madrid.
Para realizar estos cursos no se necesitan conocimientos previos. Se puede asistir a entrenar y a aprender a defenderse, sin acceder a diploma. El acceso a diploma es opcional.
El objetivo principal es lograr que la DPF y APM sea cercana y accesible a todas/os las/os federadas/os mostrándoles las técnicas y el entrenamiento como algo ameno y positivo, para ello tanto los deportistas experimentados como los recién incorporados son bienvenidos, pues representan el presente y el futuro de esta nuevo Proyecto, que esperamos y deseamos sirva para incrementar aún más el trabajo desarrollado por esta Federación.
Temática: Violencia de Género
Parte Teorica:- ¿Qué es la Violencia de Genero? Definición según la Ley 1/2004 de 28 diciembre.
- Tipos de violencias machistas
- Fases de la VIOGEN según Leonor Walker (1979)
- Primeras señales del maltrato. NO LAS PASEMOS POR ALTO
- ¿Qué hacer en caso de estar sufriendo VIOGEN?
- ¿Qué hacer si alguna mujer de tu entorno está sufriendo VIOGEN?
- ¿Qué hacer si presencias un acto de VIOGEN?
- La orden de protección
- ISES 7/2016
- PROTOCOLO DE AUTOPROTECCIÓN CONTRA LA VIOGEN
- Como debemos impartir sesiones de VIOGEN, en especial los hombres.
Parte Práctica:
- TIPOS DE AGRESIONES, PREVENCIÓN Y AUTODEFENSA EN LA VIOGEN
- Combinaciones atemis-sueltas de agarres-atemis
- Esquivas - Canalizaciones – Bloqueos
- Teatralización (rol playing) y entrenamiento bajo estrés
- Atemis y sueltas en el suelo
- Equilibrio, desplazamientos y pueta en pie desde el suelo
Objetivos:
- Conocer aspectos importantes de la VIOGEN
- Marco jurídico de la VIOGEN: LO 1/2004 de 28 de diciembre
- Identificar señales de alerta en el maltrato
- Identificar rasgos comunes en los maltratadores
- Protocolos de seguridad en la VIOGEN
- Aprender a realizar combinaciones eficaces de golpeos y sueltas
- Aprender a esquivar, desviar o bloquear diferentes tipos de golpes
- Aprender a utilizar la teatralización como herramienta de autodefensa
- PASAR UN RATO AGRADABLE Y DIVERTIDO.
Inscripciones en
Cuotas:
- Para inscripciones el miércoles anterior a cada curso a las 14 h. - 20 €.
- Para inscripciones después o inscripciones In Situ - 25 €
- Para que se realice el curso tendrá que haber al menos 12 alumnas/os inscritas/os el miércoles anterior al curso a las 14 h.
- Diploma de asistencia a curso con horas - 20 €
Os facilitamos el Calendario provisional de actividades para el 2º semestre de 2023 por si es de vuestro interés.
